把一本书变成一个智能体能反复调用的 Skill，这个动作现在有个形象的说法，叫蒸馏。WorkBuddy 里这套玩法已经能跑通，从挑书到拿到能用的 Skill，中间就几步。
先说蒸什么
蒸之前先分清手里的书是哪一类，两类书蒸出来的东西不一样。
工具书蒸方法论。方法论是书里给好的解决路子，比如讲时间管理的书会给你一套排任务的流程，蒸出来之后遇到同类问题直接照着用。
非工具书蒸思维框架。这类书不给现成步骤，它给你的是作者看问题的方式。框架蒸出来，遇到问题就能换上作者的思路去想，自己找到答案。
书之外还有别的原材料能蒸。论文算，会议纪要算，连一期访谈的文字稿也算。判断标准就一条，看它能不能提供方法论，或者提供思维框架。书只是最典型的代表，方法完全能搬到其他材料上。
现成的蒸馏 Skill 从哪来
自己从零写一个蒸馏 Skill 门槛不低，好在这条路已经有人铺过。GitHub 上有个开源的仓颉 Skill，专门做蒸馏书这件事，用的人不少。
也有人在仓颉的基础上做了轻量化改造，加了一层 AI 前置阅读，让它先替你把书读一遍，整理出要点，再进蒸馏环节。改造的理由很实在。仓颉更适合已经把书读透的人，你对书有认知，它帮你把认知固化成 Skill，效果就好。书还没读懂就拿它去蒸，蒸出来的东西质量上不去。有了 AI 先读这一层，等于把读懂书这步交给 AI，新手也能直接上手。
蒸一本书的完整流程
第一步，拿到蒸馏 Skill 的文件。开源方案不止仓颉一家，挑一个顺手的下载下来，一般是个说明文件，或者一个装着说明的文件夹。
第二步，装进 WorkBuddy。把文件拖进对话窗口，让它帮你安装，稍等片刻就好。装完它会自己去读说明，清楚自己该干什么。
第三步投喂原材料，把一本书直接丢进去，等它跑完，蒸出来的成果交到你手上，照着说明用就行。
我按这套流程跑过一遍，全程没碰一行代码。真正要花心思的地方在挑原材料。原材料的质量决定蒸出来的 Skill 的质量，一本烂书蒸不出好框架。
把你自己的本事也蒸进去
书能蒸，人自己的本事也能蒸。你在 WorkBuddy 里跟 AI 一起干完一件事，干活的过程本身就是原材料。
做法不复杂。任务干完，先让 AI 把你们从头到尾的经历总结出来。总结出来的东西里挑最值钱的部分，让它整理成一个 Skill。整理好先别急着用，给它加上成长功能，它会在你之后每次使用时自己调优，越用越顺手。
这一步我得多说一句。成长功能最容易被跳过，漏了它，Skill 就只是一个静态工具，用半年还是老样子。加上了，它才会在你手里越养越好。
整套流程没有代码，没有配置，卡人的地方在动手。书架上那本一直没读完的书，翻出来丢给 WorkBuddy 蒸一遍，比放着落灰有用。
